Entrenamiento de fuerza detalla la mecánica de cada movimiento, identificando los músculos y las articulaciones implicados para que aproveches al máximo tu entrenamiento.
Este libro te propone un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente, además proporciona explicaciones científicas que desmontan falsas creencias sobre la musculación.
Autor:
Austin Current
Edición:
1a
Formato:
Rústico
Género Literario:
Deportes
ISBN:
9780241616789
No de Páginas:
224
Tipo Libro:
Impreso
Alto del Empaque:
15
Ancho del Empaque:
20
Profundidad del Empaque:
20
Peso del Empaque:
1
