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PLANETA
Hábitos Metabólicos
SKU:0918756
ID:9786073929677
$268.00 MXNprecio actual $268.00
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Optimiza tu metabolismo, gana energía y mejora tu salud de forma integral después de los 40. Con un formato claro y aplicable a tu día a día, el doctor de origen alemán, experto en salud y deporte, Ingo Froböse, te revela y te enseña a incorporar sin esfuerzo las 9 reglas esenciales para conseguirlo
I. Muévete al menos media hora al día.
II. No permanezcas sentado más de una hora.
III. Aumenta tu entrenamiento cardiovascular.
IV. Gana masa muscular.
V. Aliméntate según tu biorritmo.
VI. Come tanto como necesiten tus células.
VII. Toma suficiente agua cada día
VIII. Duerme lo necesario.
IX. Haz pausas regulares.
Incluye Planes de alimentación, métodos para desintoxicar tu cuerpo, técnicas de regeneración (como meditación, respiración y pautas para un sueño reparador), y rutinas de ejercicio cardiovascular y muscular.
¡ES HORA DE REVITALIZAR TU CUERPO!
I. Muévete al menos media hora al día.
II. No permanezcas sentado más de una hora.
III. Aumenta tu entrenamiento cardiovascular.
IV. Gana masa muscular.
V. Aliméntate según tu biorritmo.
VI. Come tanto como necesiten tus células.
VII. Toma suficiente agua cada día
VIII. Duerme lo necesario.
IX. Haz pausas regulares.
Incluye Planes de alimentación, métodos para desintoxicar tu cuerpo, técnicas de regeneración (como meditación, respiración y pautas para un sueño reparador), y rutinas de ejercicio cardiovascular y muscular.
¡ES HORA DE REVITALIZAR TU CUERPO!
- Autor:Ingo Froböse
- Edición:1
- Formato:Rústica
- Género Literario:Medicina general
- ISBN:9786073929677
- No de Páginas:144
- Sagas:NO
- Tipo Libro:Impreso
- Alto del Empaque:23
- Ancho del Empaque:15
- Profundidad del Empaque:1
- Peso del Empaque:1
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