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GAIA EDICIONES
La Biblia del yoga moderno
SKU:6806293
ID:9788484456117
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En este libro descubrirás prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual. Christina Brown lleva enseñando yoga desde 1996. Ha sido discípula de reconocidos maestros de yoga de todo el mundo, y su práctica está inspirada por las tradiciones de BKS Iyengar, Asthanga Vinyasa, Yoga Synergy, Judith Lasater y otros.
- Autor:Christina Brown
- Edición:1
- Formato:Tapa Blanda
- Género Literario:Yoga
- ISBN:9788484456117
- No de Páginas:400
- Tipo Libro:Impreso
- Alto del Empaque:15
- Ancho del Empaque:20
- Profundidad del Empaque:20
- Peso del Empaque:1
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