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DIANA
Los 5 cambios para superar el estrés
SKU:0770378
ID:9786073926744
$298.00 MXNprecio actual $298.00
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Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas. Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma. Una guía revolucionaria que te ayudará a eliminar el estrés crónico en tan solo cinco pasos.
- Autor:Dra. Aditi Nerurkar
- Edición:1
- Formato:Rustica
- Género Literario:Desarrollo Personal
- ISBN:9786073926744
- No de Páginas:304
- Sagas:No
- Tipo Libro:Impreso
- Alto del Empaque:23
- Ancho del Empaque:15
- Profundidad del Empaque:1
- Peso del Empaque:1
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