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GAIA EDICIONES
Sobrevivirás a esta noche. Herramientas prácticas para superar momentos difíciles
SKU:7175077
ID:9788484459682
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Hay un momento al final del día en el que el mundo se desvanece y te quedas a solas con tus pensamientos. De repente, todo lo que has estado dejando en segundo plano cobra protagonismo y resulta avasallador. Quizá entonces te preguntes ¿sobreviviré a esta noche? El célebre Daniel Howell presentador de radio, escritor, youtuber y vlogger británico describe en esta obra su difícil lucha personal contra la depresión y la ansiedad. Empleando su peculiar sentido del humor y con el asesoramiento de una psicóloga experta en la materia, Daniel explora en estas páginas el funcionamiento de nuestra mente, lo que se esconde detrás de nuestra forma de pensar y sentir, y lo más importante lo que podemos hacer al respecto. ESTA NOCHE aprende a gestionar tus pensamientos y emociones en los momentos difíciles. MAÑANA modifica tus hábitos cotidianos para ser más sano y feliz.
- Autor:Daniel Howell
- Edición:1a
- Formato:Tapa Blanda
- Género Literario:Desarrollo Personal
- ISBN:9788484459682
- No de Páginas:320
- Sagas:No
- Tipo Libro:Impreso
- Alto del Empaque:21
- Ancho del Empaque:15
- Profundidad del Empaque:2
- Peso del Empaque:1
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