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HARPERCOLLINS IBERICA
Un intestino feliz
SKU:8593344
ID:9788491398974
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¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? La doctora De la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro. En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, la digestión, el estrés, la inflamación Un libro que mejorará tu salud y tus emociones en definitiva, tu vida. Un libro riguroso e inspirador que descubre la influencia de la microbiota sobre nuestra psicología y estilo de vida. Indispensable para saber cómo convertir nuestro cuerpo en aliado. Nazareth Castellanos, autora del libro Neurociencia del cuerpo, Editorial Kairós.
- Autor:Puerta, María Dolores de la
- Edición:4
- Formato:Pasta Blanda
- Género Literario:Nutrición
- ISBN:9788491398974
- No de Páginas:224
- Sagas:No
- Tipo Libro:Impreso
- Alto del Empaque:22
- Ancho del Empaque:14
- Profundidad del Empaque:1
- Peso del Empaque:1
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